La ménopause, période de créativité.

Nous pouvons affirmer qu'aujourd'hui, la connaissance médicale amène à une prise de conscience révolutionnaire de la réalité biologique féminine qui va transformer dans les années à venir notre société.

Pourtant les anciens savaient déjà tout cela!

Les praticiens des médecines ancestrales ( chinoise, ayurvédique) avaient tout à fait conscience des rythmes naturels de la vie et en tenaient compte dans leurs pratiques.

Afin de vous faire comprendre la chance qui nous arrive à 49 ans, je vais prendre, si vous le permettez,  un peu de votre temps pour vous expliquer quelques éléments de l'anatomie énergétique.

Probablement que certaines d'entres vous ont peut-être déjà entendu parler des chakras?

Qu'est ce qu'un ckakra?

Mot curieux qui s'explique tout à fait scientifiquement. Notre corps est formé d'atomes, de molécules qui créent des polarités électriques positives et négatives, des champs d'énergie ( électrique mais aussi magnétique) sans oublier que nous sommes fait aussi de vide.

Ce que nous voyons et palpons est bien différent de la réalité atomique de notre corps. Bien entendu, tous ces champs énergétiques créent des vortex appelés chakras.

Nous avons des milliers de vortex peut-être même des millions qui composent notre corps. Nous pouvons dire que notre corps est un univers à part entière.

Les traditions du Yoga, entre autres, ont repéré 7 chakras principaux.

Même si  des spécialistes affirment qu'il y aurait 13 chakras, j'utiliserai pour mon article le modèle des 7 chakras.

Les 7 chakras ne sont pas tout à fait développés à notre naissance, et c'est seulement après 7 ans qu'ils terminent leur croissance. Le système nerveux, lui,  termine sa 1ère croissance aux alentours des 3 ans. Il continue d'évoluer et de se complexifier pendant toute la vie, c'est la même chose pour nos centres d'énergies.

Les cycles de la vie humaine.

Tout est cycle sur terre mais aussi pour l'être humain.
Je vais vous faire découvrir les 7 cycles de vie de l'être humain.

Le 1er chakra ou chakra de base se développe entre la naissance et 7 ans.
Mais entre temps, chaque année, un chakra va se développer.

Ainsi la 1ère année de vie va être dédiée à la sécurité, la survie, les besoins essentiels.  La 2ème année va amener l'enfant à observer son environnement, il va découvrir le jeu, le rire, la joie. Il est curieux de tout, touche à tout. Il découvre son sexe en se touchant. La 3ème année, il s'affirme. Il dit non. Il commence à comprendre qu'il n'est pas sa maman. La 4ème année, est une année merveilleuse car c'est le temps de l'amour. Les enfants de 4 ans sont délicieux, sympathiques, tournés vers les autres. Ils aiment. A 5 ans, l'enfant s'exprime de mieux en mieux. Il parle beaucoup, commence à apprécier les histoires, raconte, bavarde. Il aime le contact avec les autres enfants. A 6 ans, il commence à comprendre la notion du temps. Son esprit est plus à même de commencer à penser de manière plus abstraite. Il arrive à calculer à écrire. Il aime apprendre. Et à 7 ans, il peut commencer à prendre des responsabilités, des décisions. Il devient plus indépendant. Il peut penser par lui-même. Il sait lire l'heure.

Tout comme les saisons se succèdent et se ressemblent en étant différentes. Les saisons de l'être se suivent et, tout en ayant des points communs, sont bien différentes. Les descriptions que je donne ne tiennent pas compte des blocages induits par le contrôle des parents, de la société, ou des effets des traumatismes.

A 7 ans, c'est le 2ème chakra qui va être revisité et vécu dans une nouvelle dynamique. Entre 7 et 14 ans, l'enfant joue énormément. Il aime apprendre, faire comme ses parents, imiter, prendre des initiatives. Très souvent, les murs de la maison sont couverts de ses dessins. Il crée sans juger. Il rêve, il invente,

A 14 ans, c'est le Plexus solaire avec l'affirmation de soi. C'est l'adolescence, l'opposition. Le moi je. L'adolescent est tourné sur lui-même, peu empathique. Il prend de la place d'une manière ou d'une autre.

21 ans, le jeune adulte entré dans une période plus tournée vers le coeur. Période des sentiments, des relations amoureuses, des engagements pour certains. C'est aussi l'époque où il devient capable de prendre sa vie en main, de produire les moyens pour assurer sa survie et sa vie, de décider, de choisir.

28 ans, la vie professionnelle commence à se développer. Il s'agit d'une période de créativité tant au niveau social que familial. Pour certains, l'envie de faire un enfant se fait sentir. L'adulte s'affirme, gagne en assurance, s'exprime.

35 ans, l'homme ou la femme commence à être reconnu par ses pairs. Il y a une envie de transmettre son savoir que ce soit au travail ou dans sa famille. C'est le temps de la parentalité. On décide avec plus de réflexion.

42 ans, pour beaucoup d'entre nous, la remise en question pointe son nez. Un premier bilan de vie. Des ruptures relationnelles, des changements professionnels, la reprise de formations. L'envie d'introduire une vie plus spirituelle au quotidien. La recherche de sens à ce que l'on fait sont les tendances de cette période de vie.

Et nous voilà bien vite à 49 ans! Un cycle accompli et tout recommence à zéro.

Mais que se passe-t-il à 49 ans?

Entre notre naissance et 49 ans, nous avons vécu toutes les harmoniques du 1er Chakra à travers les expériences que la vie nous a présenté.  A partir de 49 ans, nous allons vivre le 2ème Chakra dans ses 7 harmoniques sur une période de 49 ans. Mais encore?

J'ose affirmer que nous sommes de tout jeunes poussins dans la vie! Nous commençons seulement notre vie à 49 ans tout comme l'enfant de 2 ans!

Aïe! J'imagine peut-être à tort que, certains d'entre vous, ont envie d'arrêter leur lecture vu l'absurdité de mes affirmations.

Effectivement, la plupart des humains sur terre pensent que nous ne sommes physiquement capables de vivre  que 80 à maximum 120 ou exceptionnellement 130 ans.  Et si vous suivez toujours mon explication, je suis en train de vous dire que nous pourrions probablement vivre 7 X 49 ans soit 343 ans! Oups! N'importe quoi?!!!

Pourtant dans les textes anciens, il est écrit que certains patriarches d'avant le Déluge vivaient plus de 900 ans. Bon, c'est un autre sujet, j'en conviens.

Alors que se passe-t-il  à 49 ans pour les femmes?

Tout est à nouveau reconsidéré: la sécurité, les besoins, les fondations, la vie et la survie, etc... mais avec l'expérience accumulée des années vécues.

Pour les femmes après 49 ans, la ménopause arrive sonnant le glas de la fécondité. Les statistiques disent que l'âge de l'arrêt définitif des menstruations est 51 ans.

Et la tradition nous dit que nous entrons dans l'énergie de la CREATIVITE.

Pourtant, l'atavisme socio-culturel, les convictions médicales, nous programment pour nous éteindre progressivement à partir de cet âge fatidique de 51 ans. La dégénérescence, l'ostéoporose, la sénéscence, l'Alzeihmer, la sénilité, les maladies nous guettent et nous poussent dans la tombe.

La retraite a été inventée pour le plus grand bien des personnes qui ont beaucoup travaillé manuellement et dont le corps s'est usé au cours de ces années. Pourtant c'est aussi un grand malheur pour toutes les personnes qui peuvent utiliser leur intelligence, leur créativité, leur expérience, et leur sagesse. La retraite nous fait croire que nous ne pouvons plus travailler, participer activement à la co-création de la société, que nous n'avons plus rien à dire car nous ne faisons plus partie de la société dite active.

Ce temps d'arrêt de notre vie active nous place en retrait et certains finissent par en mourir car ils ne peuvent se résoudre à ne plus participer activement à la vie sociale et professionnelle.

Les femmes sont doublement piégées dans cette mise au placard par la société. D'abord en tant qu'individu social et puis en tant que femme. C'est un moment terrible pour la plupart d'elles.

Que faire alors?

Cesser tout d'abord de donner du crédit à cette habitude, cette croyance, cette limite, cet interdit qui nous empêche en tant que femme de donner le meilleur de nous-même.

Choisir de nouvelles croyances qui vous donnent de l'énergie, de la vitalité, de la santé.

Prendre en main sa santé en bougeant, respirant, en ayant une alimentation équilibrée, en pratiquant une attitude optimiste et positive.

Commencer par reprendre contact avec ses rêves, ou recommencer à REVER!

Se reconnecter à cette énergie bouillonnante qui est en nous, et la laisser monter et s'exprimer. Pratiquer le Chi-Gong, le Yoga, etc...

Utiliser cette belle énergie créatrice pour concrétiser nos rêves, nos projets, nos talents, nos envies.

En profiter pour vivre sa sexualité de manière complète, épanouie, libre, nouvelle: oser le Tantra, le Kung Fu Sexuel, etc...

Je vous promets des années de bonheur, de plaisir, de satisfaction, de développement de soi, de réconciliation avec vous-même.

Orianne
LifeCoach, spécialisée dans l'accompagnement des femmes entre 40 et 65 ans.
Co-fondatrice de Femmes et Avenir, asbl.

Vous avez aimé cet article, il vous donne envie de faire une mise au point pour vous-même, alors contactez-moi au 00 32 478 564 261  ou écrivez-moi orianne.corman@gmail.com

Quand les hormones nous mènent par le bout du nez!

Oestrogène, progestérone, ocytocine, testotérone, vasopressine, dopamine, ..... des mots bizarres pour des substances qui prennent trop souvent le pouvoir dans notre vie de femme.

Mais franchement qui dirige notre vie, et quel pouvoir avons-nous face à la puissante activité de ces molécules? Pour cela, je vous propose de mieux comprendre le sens des hormones.

Les hormones du désir:

Les oestrogènes et la progestérone sont directement liées au désir, et au projet ( celui de l'enfant que la femme porte durant sa grossesse).
Ces deux hormones ont un rôle immense durant tout la vie de la femme. Elles accompagnent jour après jour le cycle féminin et quand vient l'arrêt des règles ( ménopause), elles continuent de nous influencer et de provoquer bien des effets pas toujours faciles à gérer.

L'oestrogène accompagne la 1ère phase du cycle qui est la maturation du corps jaune et elle se fait sans la présence du sang. Elle active le désir à l'état pur et hors contexte. Un peu comme les rêves que peuvent avoir les jeunes filles et dans lesquelles elles semblent se réfugier hors de la réalité.

La progestérone, c'est le désir en rapport avec le monde parce qu'elle apparaît dans la 2ème partie du cycle quand l'utérus se prépare à accueillir l'ovule fécondé ( ovocyte). C'est l'hormone qui permet d'incarner le projet ( le futur enfant) dans la terre nourricière ( l'endomètre gorgé de sang).

La fécondation se fait dans les trompes de Faloppe, loin de la grotte sacrée où l'endomètre termine de se  préparer à nourrir l'embryon à venir.

La vie de la femme est rythmée en accord avec les cycles lunaires et dans les tribus amérindiennes, les règles sont appelées lunes.

L'ocytocine est l'hormone de l'attachement. Elle est produite par le corps en situation de contact, de toucher, de proximité comme lorsque l'on fait souvent l'amour avec son partenaire, ou lorsque l'on s'occupe de son bébé, qu'on l'allaite, qu'on le masse, etc...

Cette hormone atténue la réaction de fuite ou de lutte face au stress. Si une femme se sent menacée, elle aura plus tendance que l'homme à rechercher le contact, le dialogue pour s'apaiser. 

L'effet de l'ocytocine va se renforcer en présence des oestrogènes. Alors que les hommes vont produire dans la même situation de stress, de la testotérone qui va inhiber l'ocytocine.

Que se passe-t-il lorsqu'arrive la ménopause?

La vie émotionnelle de la femme va impacter cette période charnière entre la vie féconde et la vie spirituelle. Les émotions non entendues vont revenir plus fortes que jamais et s'imposer pour se faire entendre. Et si la femme ne les entend pas, celles-ci vont utiliser les hormones pour la réveiller.

J'ai appris au cours de mes différentes lectures que les amérindiens considéraient que la période des lunes  est un temps de rêve pour la femme. Aussi, elle était exemptée des tâches quotidiennes, et elles pouvaient se retirer, se reposer, et se retrouver avec elle-même et ses soeurs qui vivaient la même chose.

Quelle sagesse! Alors que dans notre monde occidental, tout est fait pour nous couper de nous-mêmes et nous encourager à être active, sportive, et de rester toujours égale à soi-même dans une sorte d'indifférence aux rythmes du cycle féminin. Les règles sont niées, effacées par les tampons, la pilule, le stérilet aux hormones contraceptives, etc...

Mais il arrive toujours un jour où la nature reprend ses droits et fait ce qu'il faut pour se faire entendre. Lorsque la ménopause arrive dans la vie d'une femme, c'est tout qui va changer en elle. Son cerveau va se modifier, de nouvelles zones vont s'activer. De nouvelles connexions neurologiques vont se faire et la perception de la réalité va se modifier profondément. Ce qui était important comme conduire les enfants, faire leur lessive, ne le sera plus autant, et ce qui passait en second comme les rêves mis de côté, va devenir important. Les émotions refoulées vont s'imposer et exiger de terminer les deuils non résolus, faire la paix, prendre la vie plus relax.

Vous avez compris en me lisant que cela ne se passe pas toujours comme cela. Le déni rend aveugle la femme moderne ou citadine.

L'intelligence du corps et des hormones va prendre le relais quand la femme reste sourde à l'essence de sa FEMINITE.

Certaines femmes, à la ménopause, ont plus d'oestrogènes que de progestérone.
Ce déséquilibre produit au niveau émotionnel de la panique, des angoisses, de l'impatience, de la nervosité, de l'hypersensibilité.  Physiquement, les symptômes suivant sont présents: rétention d'eau, fatigue, gain de poids et ballonnements.
Cet excès se manifeste car il y a un sentiment d'urgence face aux désirs non vécus. Ils sont tous là, très souvent ignorés, en attente. Les années passent et la pression augmente.
Quelles émotions sont retenues en soi pour ne pas déranger? Qu'est ce que je refuse dans ma vie qui m'amène à être si fatiguée? Quelle est la place que je me donne dans ma vie?
Une question s'impose: "Que se passerait-il pour moi si je devais mourir sans avoir pris conscience de mes désirs profonds qui habitent mon coeur?"

D'autres femmes ont plus de progestérone que d'oestrogènes.
Ce déséquilibre produit au niveau émotionnel de la dépression, de l'apathie, un manque d'intérêt, un sentiment d'être insignifiante. Physiquement, les symptômes suivants sont les bouffées de chaleur, les maux de tête, une perte de libido et des insomnies.
Trop de progestérone nous amène à vivre une colère rentrée ( bouffées de chaleur) qui essaient de s'extérioriser et aussi beaucoup de tristesse ( dépression, apathie). Il y a une croyance qui dit qu'il est trop tard pour réaliser ses rêves. Alors à quoi bon? Sans oublier un sentiment d'impuissance à changer le cours des choses, le temps qui passe, le passé tel qu'il s'est vécu.
Une question s'impose: "Quel est le projet qui me tient à coeur et que je voudrais commencer à concrétiser?"

Que faire quand les hormones ont pris le dessus?

1. Faire le bilan de tout ce que l'on a réussi dans sa vie. Nos 100 succès dont nous sommes fières.
2. S'accorder du temps chaque semaine, chaque jour pour apprendre à s'écouter. Entrer dans le silence.
3. Faire la liste de tous les rêves que nous aimerions réaliser avant de mourir.
4. Voir un endocrinologue afin de comprendre quelle hormone est en excès et en comprendre le sens.
5. Faire connaissance avec sa sexualité, sa corporalité, ses émotions, sa FEMINITE.
6. Rencontrer d'autres femmes qui vivent la même chose. Se retrouver entre soeurs.
7. Faire de l'exercice physique, respirer, faire du yoga, ou une pratique énergétique.
8. Faire la PAIX avec soi-même.
9. Faire la liste de ses 40 qualités.


En prenant conscience de l'intention positive de nos amies les hormones, nous  découvrirons en nous des alliées extraordinaires qui veulent notre bien.

Et alors vous verrez que les hormones ne nous mènent pas par le bout du nez mais quelles sont au service de notre épanouissement.

Orianne


Cet article vous a plu. Il vous a donné envie de me rencontrer. Je donne des ateliers sur l'unité féminin-masculin, sur "Comment bien vivre la ménopause?" et bien d'autres thèmes qui permettent aux femmes de se reconnecter à leur puissance de femme.


Ecrivez-moi orianne.corman@gmail.com